Corrija a sua postura diariamente
No regresso de mais um outono, a energia está em alta e as temperaturas ainda amenas. Mas apesar de conciliarmos atividades de verão com a nossa rotina, existem posições corporais regulares que podem causar dores e problemas ao nível dos músculos e articulações. No trabalho e nas atividades diárias existem pequenas distrações que fazem a […]
A beleza de regressar à normalidade
Esta é uma altura do ano em que a maioria das pessoas já regressaram de férias, em muitos casos, devido ao início do ano escolar. Se este é o seu caso, encare o regresso com otimismo e alegria que estão sempre presentes nas novidades, conquistas e partilhas diárias que acontecem em família. Para que o […]
Mantenha-se hidratada todo o ano
A hidratação do nosso corpo é uma preocupação diária que devemos assumir ao longo de todo o ano.
Prepare a sua pele para este verão
A pele é o maior órgão do corpo humano, mas muitas vezes isto não significa que seja aquele sobre o qual recai a maior preocupação das pessoas.
Prepare o seu cabelo para o verão
Com a chegada do verão, os cuidados para manter os cabelos saudáveis devem ser redobrados. A exposição prolongada e consecutiva ao Sol, a poluição, a água do mar e da piscina diariamente deixam o cabelo sem vida e mais suscetíveis à quebra e às pontas espigadas. Empregue alguns dos cuidados que aconselhamos de seguida e ajude […]